Visok krvni pritisak često pogađa starije i gojazne ljude, a dodaci vitamina D mogu pomoći u smanjenju pritiska, pokazala je nova naučna studija. U studiji pod nazivom Blood Pressure Decreases in Overweight Elderly Individuals on Vitamin D: A Randomized Trial otkriva se da uzimanje 600 međunarodnih jedinica (IU - International Unit) vitamina D dnevno - količina koja se obično preporučuje za odrasle - snižava krvni pritisak kod starijih osoba, posebno onih koji su gojazni.

Međutim, studija upozorava da prekoračenje preporučenog unosa, čak i ispod sigurne gornje granice, ne mora nužno dovesti do dodatnih prednosti. Studija, objavljena prije par dana u Journal of the Endocrine Society, uključivala je 221 stariju gojaznu odraslu osobu koja je primala suplemente vitamina D u dozi od 600 IU dnevno ili 3.750 IU dnevno tokom jedne godine. Trenutno, Institut za medicinu (IOM - Institute of Medicine) preporučuje dnevni unos od 600 IU.

Ukupni sistolički krvni pritisak učesnika se smanjio za 3,5 mm Hg nakon godinu dana, a dijastolni krvni pritisak za 2,5 mm Hg nakon godinu dana. Oni koji su uzimali veće doze od 3.750 IU dnevno imali su nešto veći pad od 4,2 mm Hg za sistolni krvni pritisak. Za usporedbu, oni koji su uzimali nižih 600 IU dnevno općenito su prijavili smanjenje od 2,8 mm Hg nakon godinu dana. Autori studije su zaključili da razlike između grupa sa visokim i niskim dozama vitamina D nisu statistički značajne.

Ljudi sa višim indeksom tjelesne mase (BMI - Body Mass Index) od preko 30 zabilježili su značajnije smanjenje krvnog pritiska, posebno u grupi koja je uzimala visoke doze vitamina D. Ljudi koji su uzimali lijekove za krvni pritisak sa svojim vitaminom D također su primijetili značajno smanjenje ukupnog pritiska, navodi se u studiji. Svi učesnici su također dobijali dnevne suplemente koji su uključivali 1.000 miligrama kalcija.

Nalazi studije su pokazali da redovna suplementacija dovodi do smanjenja krvnog pritiska među učesnicima ispitivanja. Međutim, poređenje dvije grupe doziranja pokazalo je da veće doze vitamina D ne pružaju daljnje zdravstvene koristi. "Više vitamina D nije bolje u smislu krvnog pritiska", rekla je autorica studije dr. Ghada El-Hajj Fuleihan sa medicinskog centra američkog Univerziteta u Bejrutu. "Zaista, 3.750 IU na dan ne snižava krvni pritisak više od 600 IU na dan, što je inače preporučena doza Instituta za medicinu".

Ovi rezultati "trebaju biti potvrđeni u ispitivanju sa krvnim pritiskom kao primarnim ishodom", dodala je. Istraživački tim je uzeo u obzir UL za unos vitamina D koji je utvrdio Institut za medicinu (4.000 IU dnevno) kada je birao doze za učesnike. 3.750 IU na dan je ispod IOM-ovog UL-a i posebno je odabrano da bude tako", napisala je Fuleihan. Malo je vjerovatno da će veća doza izazvati štetne posljedice po zdravlje, dodala je. "Nijedan od naših pacijenata nije imao znakove ili simptome intoksikacije vitaminom D", napomenula je. Simptomi trovanja vitaminom D uključuju mučninu, povraćanje i kamenje u bubregu.